喝功能饮料会诱发猝死?专家提醒过量摄入咖啡因有风险

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  累了,困了,来一罐。熬夜加班的夜晚,长途开车的路上无论您是依靠功能性饮料来继续您的生活。然而,应该指出的是,最近互联网上有一些文章说功能性饮料在国外被禁止并导致许多人死亡。真的很可怕吗?来自东南大学附属中大医院的专家指出,对咖啡因敏感的人,特别是心脏病患者,建议少喝含咖啡因的饮料。

来自网络的图片

注意:与咖啡因敏感的心脏有牵连

据报道,在美国几次猝死饮用功能性饮料的情况下,死亡原因几乎都是导致心律失常的咖啡因中毒。咖啡因真的“有毒”吗?

中大医院临床营养科主任夏鹏斌介绍了营养师。对于普通人来说,饮用功能性饮料可以起到提神的作用。喝一小罐就没问题了。然而,对咖啡敏感的人可能会在喝咖啡后导致血压升高。他们经常感到慌乱,头晕,甚至恶心,导致心脏不适,以及心悸和心律失常等一系列不舒服的反应。

中度:过量摄入咖啡因会增加猝死的风险

报道说,这名14岁女孩在喝了2罐高咖啡因饮料后死亡。 2罐高咖啡因饮料,是不是太多了?

中大医院心血管科副主任陈丽娟表示,国外功能性饮料是大包装的。一个可以超过500毫升,两个罐超过1000毫升,并且可以一次服用大量高咖啡因。血管内细胞功能具有作用,并且诱发诸如猝死的突发事件。

据国外研究,长时间每天喝超过四杯咖啡会使猝死的风险增加21%。此外,摄入过量的咖啡因会刺激胃部,因为它会加速整个胃的排空,加速肠道的蠕动。对于肠易激综合征患者,它也可引起腹痛和腹胀。

警惕:喝太多小心“钾”中毒

根据国际运动营养学会对能量饮料的定义:能量饮料是指除水,碳水化合物(如葡萄糖,蔗糖,麦芽糖糊精等),维生素,矿物质等一般营养素外的一种其他特殊物质。喝。而这些特殊物质,常见的有咖啡因,牛磺酸,钾等。

营养学家夏鹏彬表示,除了摄入过量咖啡因导致猝死外,如果摄入过量的钾,也会对身体造成伤害。特别是慢性肾病患者本身就有高钾血症,如果不知不觉中功能性饮料中过量摄入钾,严重“超标”,血液中的钾含量超过每升5.5毫摩尔,也可能有猝死的风险。

运动饮料还能消费吗?

广义功能饮料主要包括运动饮料,能量饮料和其他保健饮料。对于健身人来说,运动饮料更是不可或缺。喝运动饮料有隐患吗?

营养学家夏鹏彬指出,运动饮料中的碳水化合物可以保持运动时的血糖水平,而碳水化合物和钠也会加速人体对水的吸收。在运动或运动之前和之后,可以通过饮用运动饮料来补充电解质,维生素和糖。然而,运动饮料还含有添加剂,例如甜味剂,其长时间大量食用,这会影响胰岛素的水平并影响身体的健康。因此,对于一般健身,矿物质丰富的矿泉水就足够了。

提醒:高危人群应远离咖啡因

谁不适合功能性饮料?营养学家夏鹏彬指出,最好不要为不适合咖啡因的人饮用功能性饮料。对于母乳喂养,孕妇和更年期,发育阶段的青少年和炎症性肠病患者,建议您尽量少喝。此外,慢性肾病患者也应该注意。

因为每个人对咖啡因都有不同的耐受性,加上摄入过量的咖啡因会导致失眠和头痛。过度的兴奋会对神经造成很大的刺激,引起焦虑,甚至是身体疾病和心脏。还建议患有基础疾病的患者不要饮酒。对于健康的成年人,不建议定期饮用功能性饮料。每天最多喝一瓶。如果您感觉不适,请尽快就医。

如需更详细的报道,请收听江苏新闻广播的各种节目(南京的FM93.7和苏南的FM95.3)。《江苏新闻联播》07: 00-07: 30《新闻早高峰》07: 30-09: 00《新闻晚高峰》18: 00-19: 00

江苏新闻广播/张祖明主编/赵恩珍)

累,困,来到罐头。在加班和晚上的夜晚,在去长途驾驶的路上,你还依靠功能性饮料来继续你的生活。然而,应该指出的是,最近互联网上有一些文章说功能性饮料在国外被禁止并导致许多人死亡。真的很可怕吗?来自东南大学附属中大医院的专家指出,对咖啡因敏感的人,特别是心脏病患者,建议少喝含咖啡因的饮料。

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注意:与咖啡因敏感的心脏有牵连

据报道,在美国几次猝死饮用功能性饮料的情况下,死亡原因几乎都是导致心律失常的咖啡因中毒。咖啡因真的“有毒”吗?

中大医院临床营养科主任夏鹏斌介绍了营养师。对于普通人来说,饮用功能性饮料可以起到提神的作用。喝一小罐就没问题了。然而,对咖啡敏感的人可能会在喝咖啡后导致血压升高。他们经常感到慌乱,头晕,甚至恶心,导致心脏不适,以及心悸和心律失常等一系列不舒服的反应。

中度:过量摄入咖啡因会增加猝死的风险

报道说,这名14岁女孩在喝了2罐高咖啡因饮料后死亡。 2罐高咖啡因饮料,是不是太多了?

中大医院心血管科副主任陈丽娟表示,国外功能性饮料是大包装的。一个可以超过500毫升,两个罐超过1000毫升,并且可以一次服用大量高咖啡因。血管内细胞功能具有作用,并且诱发诸如猝死的突发事件。

据国外研究,长时间每天喝超过四杯咖啡会使猝死的风险增加21%。此外,摄入过量的咖啡因会刺激胃部,因为它会加速整个胃的排空,加速肠道的蠕动。对于肠易激综合征患者,它也可引起腹痛和腹胀。

警惕:喝太多小心“钾”中毒

根据国际运动营养学会对能量饮料的定义:能量饮料是指除水,碳水化合物(如葡萄糖,蔗糖,麦芽糖糊精等),维生素,矿物质等一般营养素外的一种其他特殊物质。喝。而这些特殊物质,常见的有咖啡因,牛磺酸,钾等。

营养学家夏鹏彬表示,除了摄入过量咖啡因导致猝死外,如果摄入过量的钾,也会对身体造成伤害。特别是慢性肾病患者本身就有高钾血症,如果不知不觉中功能性饮料中过量摄入钾,严重“超标”,血液中的钾含量超过每升5.5毫摩尔,也可能有猝死的风险。

运动饮料还能消费吗?

广义功能饮料主要包括运动饮料,能量饮料和其他保健饮料。对于健身人来说,运动饮料更是不可或缺。喝运动饮料有隐患吗?

营养学家夏鹏彬指出,运动饮料中的碳水化合物可以保持运动时的血糖水平,而碳水化合物和钠也会加速人体对水的吸收。在运动或运动之前和之后,可以通过饮用运动饮料来补充电解质,维生素和糖。然而,运动饮料还含有添加剂,例如甜味剂,其长时间大量食用,这会影响胰岛素的水平并影响身体的健康。因此,对于一般健身,矿物质丰富的矿泉水就足够了。

提醒:高危人群应远离咖啡因

谁不适合功能性饮料?营养学家夏鹏彬指出,最好不要为不适合咖啡因的人饮用功能性饮料。对于母乳喂养,孕妇和更年期,发育阶段的青少年和炎症性肠病患者,建议您尽量少喝。此外,慢性肾病患者也应该注意。

因为每个人对咖啡因都有不同的耐受性,加上摄入过量的咖啡因会导致失眠和头痛。过度的兴奋会对神经造成很大的刺激,引起焦虑,甚至是身体疾病和心脏。还建议患有基础疾病的患者不要饮酒。对于健康的成年人,不建议定期饮用功能性饮料。每天最多喝一瓶。如果您感觉不适,请尽快就医。

如需更详细的报道,请收听江苏新闻广播的各种节目(南京的FM93.7和苏南的FM95.3)。《江苏新闻联播》07: 00-07: 30《新闻早高峰》07: 30-09: 00《新闻晚高峰》18: 00-19: 00

江苏新闻广播/张祖明主编/赵恩珍)